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练习过程中含胸松腰,借助身体重力完成下拉;下拉时主要以上肢发力来完成动作;呼吸时采用下拉吸气还原吐气,尽可能不要憋气完成动作
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健身与减脂塑型 知到智慧树答案2024 z12723
第一章 单元测试 1、 健身是一项通过徒手或各种器械,运用随便的动作和方法进行锻...
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